Macam Bersenam Juga

Juara ptandingan kawad kaki pringkat skola.
Di skola PINK ak.
Time nie ase bangge coz
dapat ngalah an pertahanan PKBM a.k.a soldier.
Switest memory, luv u ol damn much!

Tiap2 ujung minggu,

mesti ak de latihan kawad kaki..

Palim komam pun sekali seminggu r,

tiap2 ae Sabtu.

Nie un ak bwu blek dari latihan.

Ak nie ley dikategorikan aktif

gak r lam Ko-Kurikulum kat skola.

And as a senior,

da jadik tanggungjawab ak n da gang tuk

bimbing junior..

Salunye tiap kali kawad,

kitorang latih sampai gerakan da mantop

and seimbang.

Untuk pengetahuan korunk,

byk kelebihan kawad kaki neh..

Meh ak gtau satu2 ::

1) dapat menurunkan berat badan

(nie dsebabkan bile bkawad, kite banyak berpeluh)

2) ley nyihat an tubuh badan

(kawad nie mcm exercise la, banyak wat gerakan badan)

3) ngelak an salu sakit pinggang or else..

(bile wat gerakan kawad kaki, otot2 akan meregang)

4) dapat melancarkan pengaliran darah

(yg nie ak belajar Biologi mase pom4, so korunk p bukak buku gemok blek)

Lau korunk x caye an,

ley r cube wat sendirik kat umah.

Kawad kaki nie gak ak sarankan tuk orang yg de masalah urat saraf.

Macam urat tersimpul n salu sakit pinggang tu ley r cube2 wat.

Tp lau nyakit strok tu xyah la,

ak xla zalim sgt nk mematikan orang yg maseh idup..

Contohi la ak,

badan ak tetap mantain macam nie

walaupun ak lantak makanan 5kg tiap ari..wakakaka

Follow @misscassieopeia

---

terima kasih daun keladi, tekan LIKE kalau sudi :)

---